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Yoga, templi e mare in un viaggio davvero diverso, alla ricerca del benessere fisico e spirituale, nell' "l'Isola Splendente". Un tour dello Sri Lanka dove poter rigenerare corpo e mente mentre andiamo alla scoperta di antichi splendori dall'immenso valore artistico e culturale nel Paese dove è nato il Buddhismo.
Alla mattina una sessione di yoga vi preparerà ad una giornata ricca di scoperte: attraverseremo splendidi paesaggi sempre diversi fra loro ammirando territori fertili e coltivati, risaie, piantagioni del tè a perdita d'occhio su morbide colline e poi foreste e fiumi, cascate e quant'altro di bello e fantastico può offrire un paese così affascinante.
- Il Little Adam's Peak
- La cascata
- Trekking panoramico a Ella
- Galle
- Le spezie di Matale
- Elefanti a Minneriya
- Mirissa by night
- Il Nine Arches Bridge
- Vista panoramica da Pettigala
- Pidurangala e sulle sfondo Sigiriya
- Cooking class in Sri Lanka
- Sessione di Yoga
- Sessione di Yoga
- Sessione di Yoga
- Sessione di Yoga
Programma di viaggio
1° giorno: Colombo - Dambulla
All’arrivo all’aeroporto di Colombo, incontro con la guida/autista parlante italiano. Trasferimento a Dambulla. Pranzo durante il tragitto. All’arrivo check in e sistemazione all’Heritance Kandalama, in una zona tranquilla circondato da una vegetazione lussureggiante. La struttura è progettata per utilizzare fonti energetiche naturali per il proprio fabbisogno. Cena e pernottamento in camera superior.
2° giorno: Dambulla - Minneriya . Dambulla
Prima colazione in hotel. Sessione mattutina di yoga presso Pidurangala seguito da un trattamento rivitalizzante all’ Athreya Ayurvedic Center. Pranzo. Nel pomeriggio safari al Minneriya National Park, rinomato per la sua varia fauna selvatica, inclusi gli elefanti e numerosi uccelli.
Sarà una giornata incentrata su benessere e avventura con emozionanti incontri che la natura selvaggia dello Sri Lanka può offrire. Cena e pernottamento in camera superior a Dambulla.
3° giorno: Dambulla - Matale - Kandy
Prima colazione in hotel e check out. Sessione mattutina di yoga presso l’Heritance Kandalama circondati dalla bellezza e dalla tranquillità della natura. Successivamente trasferimento a Matale per una cooking class in una pittoresca risaia dove ci fermeremo a mangiare quanto abbiamo cucinato.
Dopo pranzo visita al vicino giardino delle spezie e proseguimento per Kandy dove alloggeremo al Victoria Golf Resort. Cena e pernottamento in camera chalet.
4° giorno: Kandy - Pettigala - Kandy
Prima colazione in hotel. Partenza per un’escursione con guida privata e pranzo a Pettigala.
Pettigala è una culla di biodiversità con flora e fauna autoctone. Si trovano grandi mandrie di cervi, gruppi di scimmie selvatiche e numerosissimi uccelli dai colori vivaci. In cima alla montagna Pettigala Rock si annida il Tempio di Bamaragala. Un sentiero che da 200 m raggiunge 760 m di altezza si snoda nella foresta con degli speroni di roccia da cui si possono godere spettacolari viste panoramiche sui dintorni. Al termine rientro a Kandy.
Cena e pernottamento al Victoria Golf Resort.
5° giorno: Kandy - Ella
Prima colazione in hotel e check out. Sessione mattutina di yoga presso il pittoresco Victoria Golf Resort.
Successivamente partenza per Ella. Pranzo lungo il tragitto e tratto di trekking panoramico fino a Kaluwa Watuna Ella. Sarà un’opportunità di godersi una natura incontaminata e di farsi una nuotata rinfrescante sotto la splendida cascata di Rathna Ella. Dopo questa bella esperienza, si raggiungerà la località di Ella con check in al 98 Acres Resort per la cena ed il pernottamento in camera deluxe.
6° giorno: Ella
Prima colazione in hotel. Il programma di oggi prevede un trekking verso la magnifica Cascata di Diyaluma, una delle meraviglie naturali dello Sri Lanka. Attraversando la vegetazione lussureggiante su un terreno impervio, all’improvviso appare la vista mozzafiato della cascata alta oltre 220 metri, che crea delle tranquille piscine perfette per un tuffo rinfrescante. Pranzo e, successivamente, visita all'iconico Nine Arches Bridge, un’interessante e spettacolare struttura architettonica incastonata tra verdeggianti piantagioni di tè e fitta giungla.
Cena e pernottamento al 98 Acres Resort di Ella in camera deluxe.
7° giorno: Ella - Little Adam's Peak - Weligama
Prima colazione in hotel e check out. Inizio della giornata con una rivitalizzante sessione di yoga presso il 98 Acri Resort, davanti alla vista mozzafiato del Little Adam's Peak.
Tonificati da questo esercizio si potrà intraprendere la scalata alla cima del Little Adam's Peak, ammirando lo straordinario panorama di dolci colline e vallate lussureggianti.
Successivamente, pranzo e proseguimento verso Weligama, per altre avventure e relax.
Check in all’ Hotel W15 Weligama per cena e pernottamento in camera chalet.
8° giorno: Weligama - Mirissa - Weligama
Prima colazione in hotel. Mattinata a disposizione per un sano relax sulla spiaggia. Pranzo. Nel pomeriggio visita allo storico Forte olandese di Galle, sito UNESCO, ricco di storia e di fascino.
La sera finisce a Mirissa dove si trovano bar e ristoranti sulla spiaggia con musica ed un’atmosfera festaiola.
Rientro a Weligama per la cena ed il pernottamento all’ Hotel W15 Weligama in camera chalet.
9° giorno: Weligama - Aeroporto di Colombo
Prima colazione in hotel e check out. Trasferimento in aeroporto in tempo utile per il volo di rientro in Italia.
Alberghi di categoria 4 stelle
Dambulla: Heritance Kandalama Hotel
Kandy: Victoria Golf Resort
Ella: 98 Acres Resort
Weligama: W15 Weligama Hotel
NB: Gli alberghi sono soggetti a riconferma al momento della prenotazione
Prezzi: I prezzi indicati sono espressi in euro e si intendono per persona in camera doppia, se non diversamente specificato. Il costo del pacchetto non include il passaggio aereo internazionale per raggiungere lo Sri Lanka. Quotazione dei voli su richiesta.
La quota comprende
- Sistemazione negli alberghi previsti per 8 notti con trattamento di pensione completa
- Veicolo privato con aria condizionata e autista/guida parlante italiano
- Sessione di yoga al Pidurangala Rock
- Trattamento ayurvedico tradizionale per 1 ora
- Safari al Parco Nazionale di Minneriya
- Sessione mattutina di yoga all'Heritance Kandalama
- Lezione di cucina e pranzo in risaia
- Esperienza con le erbe in un giardino delle spezie
- Escursione in montagna a Pettigala
- Sessione di yoga al Victoria Golf Resort
- Trekking al Kaluwa Watuna Ella
- Nuotata nella cascata di Rathna Ella
- Escursione alla cascata superiore di Diyaluma
- Sessione di yoga al 98 Aacri Hotel con vista sulle montagne
- Escursioni al Ponte dei Nove Archi e al Little Adam's Peak
- Forte olandese di Galle e vita notturna a Mirissa
- Assistenza clienti 24 ore su 24 durante tutto il viaggio
- Tasse governative locali e spese di servizio
La quota non comprende:
- Volo dall'Italia per raggiungere lo Sri Lanka a partire da € 800 (secondo stagione e periodo di viaggio)
- Spese gestione pratica € 40 a persona
- Assicurazione Medico, Bagaglio e Annullamento 4% del totale pratica
- Visto turistico di entrata nello Sri Lanka da richiedere online
- Assistenza di un Maestro alle sessioni di Yoga previste
- Pasti, esclusi quelli espressamente previsti nel programma
- Escursioni facoltative
- Bevande alcoliche ed analcoliche in hotel e ristoranti
- Eventuali permessi per foto/videoriprese
- Spese di carattere personale, mance e quanto non espressamente menzionato nella quota comprende
UN PO’ DI STORIA
I primi abitanti dell'isola furono i Vedda, mentre i cingalesi, provenienti dall'attuale stato indiano del Gujarat, vi giunsero nel tardo VI secolo a.C. Il Buddismo fu introdotto durante la metà del III secolo a.C., e successivamente nacquero le prime città, come Anuradhapura e Polonnaruwa. Anche i Tamil, dall'India meridionale, si stabilirono nell'isola dopo il 500 a.C. e regnarono per numerose decine di anni. I Tamil, prevalentemente indù, in Sri Lanka svilupparono una cultura propria rispetto ai Tamil che rimasero in India, e con i cingalesi ebbero da sempre rapporti complessi, con invasioni reciproche e fusioni. Per il suo importante ruolo nel mercato delle spezie, l'isola fu occupata dai Portoghesi (XVI secolo), dagli Olandesi (XVII secolo), dagli Inglesi, nel 1796, che la ribattezzarono Ceylon. Nel 1948 venne riconosciuta al Paese l'indipendenza.
RELIGIONE E POPOLAZIONE
Le religioni predominanti in Sri Lanka sono il buddhismo e l’induismo, seguite dal cristianesimo, dell’islam e da una piccola minoranza zoroastriana.
Più del 75% della popolazione è rappresentato da singalesi, in particolare di religione buddhista. La popolazione tamil conta per circa il 20% del totale. Le lingue ufficiali del paese sono il singalese e il tamil, ma è molto diffuso anche l’inglese, soprattutto per i rapporti commerciali. Il tasso di alfabetizzazione pari al 92% fa sì che lo Sri Lanka sia il paese con il maggior numero di abitanti in grado di leggere e scrivere ed il primo tra quelli in via di sviluppo.
CLIMA
In Sri Lanka si può andare in tutte le stagioni. Il clima dello Sri Lanka, trovandosi nella zona equatoriale del pianeta, è caldo umido con temperature alte tutto l’anno e valori che si aggirano intorno ai 30°C. Le precipitazioni seguono l’andamento dei monsoni che caratterizzano il cambiamento delle due stagioni, da umida a secca.
PASSAPORTO E VISTO
Visto: le normative cambiano di frequente e senza preavviso; al momento è possibile farlo online in Italia prima della partenza. Suggeriamo di fare una fotocopia del proprio passaporto, così da lasciare l’originale al sicuro in albergo e girare con la fotocopia. Sul volo dall’Europa, vi verrà consegnato dal personale di bordo un modulo da compilare con i vostri dati e quelli del vostro passaporto, da presentare all’arrivo.
VACCINAZIONI
Nessuna vaccinazione è al momento obbligatoria. Consigliata la profilassi antimalarica.
FUSO ORARIO
4 ore e mezza in avanti, quando in Italia c’è l’ora solare.
3 ore e mezza in avanti, quando in Italia c’è l’ora legale.
MONETA
La valuta locale è la rupia di Sri Lanka (Rs). Attualmente 1 Euro vale circa 350 rupie. Si può cambiare all’arrivo in aeroporto, in albergo e nelle banche. Raccomandiamo di cambiare piccole somme per volta, poiché le rupie eventualmente rimaste si potranno riconvertire con grande difficoltà e con forti spese. Carte di credito sono accettate solo negli alberghi e in qualche negozio di souvenir. Nei negozi di souvenir e negli alberghi potrete cambiare al momento l’ammontare di rupie che vi fossero necessarie.
TELEFONO
Il cellulare italiano funziona, anche se dipende dalla zona dove siete. Contattate il vostro fornitore per maggiori informazioni sugli accordi di roaming internazionale. Suggeriamo di acquistare una SIM card locale.
PRESE DI CORRENTE
La corrente è a 220volt/50Hz come in Italia, ma le spine possono essere di diversi tipi: D, M o G. Si consiglia di munirsi di spine di conversione multiformato. Gli hotel talvolta forniscono degli adattatori.
MEDICINALI
Suggeriamo di portare con sé scorta sufficiente di medicinali abituali. Un piccolo pronto soccorso da viaggio (antifebbrili, antidolorifici, antidiarroici, disinfettanti, cerotti, ecc.) potrà essere utile.
ABBIGLIAMENTO
Abbigliamento pratico, in fibre naturali. È opportuno prevedere un cambio più pesante per le zone collinari e montuose. Abiti troppo succinti, canottiere, calzoncini e minigonne non sono molto ben visti nelle città. Inoltre, le visite sono spesso legate a luoghi sacri, che richiedono un abbigliamento decoroso. Un paio di grossi calzini in cotone possono essere indossati quando toglierete le scarpe, per accedere ai luoghi sacri.
Al termine, potrete riporli in un sacchetto di plastica e mantenere così l’igiene.
Spesso anche le aree all’aperto, intorno a monumenti religiosi, sono considerate sacre.
Se vi recate in barca, ricordatevi di portare qualcosa per ripararvi dal vento.
FOTOGRAFIE E VIDEORIPRESE
Rispetto e discrezione nel fotografare le persone, soprattutto nei luoghi di preghiera.
È buona norma chiedere sempre il permesso.
In alcuni templi o altri luoghi monumentali bisogna pagare una tassa per poter fare fotografie o filmare.
Fotografare aeroporti, luoghi militari e truppe è sempre proibito.
Portate con Voi tutto il materiale fotografico che riterrete necessario come schede memoria e batterie: in Sri Lanka è spesso molto costoso e lo stato di conservazione non garantito.
ACQUISTI
L’artigianato offre moltissime occasioni: oggetti in giunco, legno, cuoio, tessuti, batik, spezie, pietre preziose, gioielli, argenti e moltissime altre curiosità realizzate ancora oggi con metodi tradizionali, sono gli acquisti migliori.
I negozi di souvenir e quelli dei grandi alberghi offrono articoli di qualità molto alta, ma a prezzi altrettanto alti. I mercati e i piccoli laboratori offrono le occasioni migliori: se si contratta a lungo si spuntano buoni prezzi. Attenzione alle cosiddette “antichità”.
ACQUISTI NON IMPORTABILI IN EUROPA
Una normativa europea a tutela dell’ambiente vieta l’importazione in Europa di oggetti derivati da specie animali e vegetali, protette a livello mondiale, perché a rischio di estinzione. Avorio, tartaruga, alcuni tipi di coralli, oggetti in pelle di elefante, orchidee e conchiglie rare, animali vivi come pappagalli, coccodrilli, ecc. rientrano tra le specie protette. Bisogna fare molta attenzione, perché l’acquisto può essere legale, ma alla dogana europea si rischia il sequestro, un’ammenda molto elevata, e perfino una pena detentiva.
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